أرشيف الوسم : إيجابي

حقيقة ان النوم لمدة 5 دقائق بعد إيقاف المنبة صباحاً له تأثير إيجابي

الكلام ده غلط جدا النوم بعد ايقاف المنبة أو بعد ما يعرف يالـ snoozing من أكثر الحاجات اللي بتضر الجسم و بتسبب الإحساس بالتعب طول اليوم و بتضر بالساعة البيولوجية للجسم.

أكمل القراءة »