الصورة دي من حدود قطر و الإمارات.و ده يوتيوبر إسمه تونى لطيف وكان رايح بعربيته …
أكمل القراءة »حقيقة شرب المياه و الكرش
الكرش بيظهر نتيجة تراكم الدهون و ضعف عضلات البطن و المياه مافيهاش اي سعرات حرارية و مش بتتحول لدهون لما بتدخل الجسم بالتالي مش مسئولة عن ظهور الكرش. بالعكس.. المياه مفيدة جدا للجسم و ممكن تساعد على التخلص من الكرش مع ممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي.
أكمل القراءة »