Da Begad ? ده بجد شوف اللي بتعمله بوست بجد ولا لأ
البوست
لو شربت مياه و انت بتاكل هيطلعلك كرش
الحقيقة
الكرش بيظهر نتيجة تراكم الدهون و ضعف عضلات البطن و المياه مافيهاش اي سعرات حرارية و مش بتتحول لدهون لما بتدخل الجسم بالتالي مش مسئولة عن ظهور الكرش. بالعكس.. المياه مفيدة جدا للجسم و ممكن تساعد على التخلص من الكرش مع ممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي.
