الرئيسية | صحة | حقيقة ان النوم لمدة 5 دقائق بعد إيقاف المنبة صباحاً له تأثير إيجابي

حقيقة ان النوم لمدة 5 دقائق بعد إيقاف المنبة صباحاً له تأثير إيجابي

البوست

النوم لمدة 5 دقائق بعد إيقاف المنبه صباحاً له تأثير إيجابي ويُعادل نوم الليل كله..

حقيقة ان النوم لمدة 5 دقائق بعد إيقاف المنبة صباحاً له تأثير إيجابي


الحقيقة

    الكلام ده غلط جدا
    النوم بعد ايقاف المنبة أو بعد ما يعرف يالـ snoozing من أكثر الحاجات اللي بتضر الجسم و بتسبب الإحساس بالتعب طول اليوم و بتضر بالساعة البيولوجية للجسم.

    حقيقة ان النوم لمدة 5 دقائق بعد إيقاف المنبة صباحاً له تأثير إيجابي

مواضيع ممكن تعجبك